Набор в группы русского рукопашного боя для детей и взрослых
Основные направления:
- Рукопашный бой
- Оздоровительные практики
- Детская развивающая группа
1. Система РУКОПАШНОГО БОЯ, основанная на биомеханике движения медведя.
В системе нет заученных приемов и связок – каждое движение определяется ситуацией. Решение принимается здесь и сейчас. Естественность применения законов механики, физики и психологии позволяет точно и адекватно реагировать на любую атаку, в любой момент, из любого положения. Готовность к любому движению в каждое мгновение - это свобода. Это техника безопасности в повседневной жизни. Опыт, полученный на тренировках, придает человеку силы для решения других жизненных задач. Психологическая подготовка и высокая степень осознанности дают несравненное преимущество, позволяя всегда разумно оценивать обстановку и принимать адекватные решения. Естественное чувство страха, появляющееся в момент опасности, осознается и принимается, но уже не является руководством к действию. Спонтанность, легкость и свобода движений – это умение полноценно жить в настоящем мире, это радость и уверенность в себе, это гармония духа и тела.
Вы сможете :
- узнать возможности и ограничения Вашего тела;
- осознать и преодолеть страхи;
- научится принимать быстрые решения;
- импровизировать;
- быть независимым и самостоятельным;
- знать свои возможности и не падать духом;
- в любой ситуации искать выход.
В программе занятий:
- акробатика
- «медвежья» борьба
- освобождение от захватов
- работа с оружием (нож, меч, палка)
- ударная техника
- психологическая подготовка
Занятия проходят в группах для новичков и продолжающих.
2. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ – это максимум жизнелюбия и творчества.
Это умение импровизировать и умение следовать потоку. Способность мгновенно реагировать и сохранять равновесие. Это проявление индивидуализма и поддержка всей группы. Взаимопомощь и борьба, расслабленность и схватка. Это чувства и умение не стесняться своих чувств. Это умение быть естественно внимательным без напряжения и усилий. Это открытие новых измерений, в которых интересно находиться.
Занятия направлены на:
- развитие координации и экономичности движений;
- мобилизацию суставов;
- увеличение силы и скорости движений;
- повышение выносливости;
- укрепление всех систем организма;
- осознание и раскрытие внутренних резервов;
- изучение способов сохранения и обмена энергией с окружающим миром.
Занятия позволяют развить чувствительность своего тела, осознанность и экономичность движений. Это урок настоящей физической культуры. Постановка правильного дыхания, соблюдение внутреннего ритма и направленное внимание дают возможность узнать и раздвинуть границы собственных возможностей. Чередование и сочетание напряжения и расслабления в разных участках тела развивают выносливость и силу. Поиски решения в непривычных упражнениях учат находить легкий выход из сложных и нестандартных ситуаций в обычной жизни. Разрушение двигательных стереотипов позволяет обретать всё новые и новые степени свободы.
Вы обретете гармонию и красоту движений, откроете в себе силу духа, почувствуете мудрость тела, наполнитесь здоровьем и получите навык внимательного и чуткого взаимодействия с природой.
Занятия подходят людям с различным уровнем подготовки.
3. ДЕТСКАЯ РАЗВИВАЮЩАЯ ГРУППА
Занятия для детей – это сочетание развивающих игр и дисциплины. В задорных народных играх ребята учатся самостоятельности и получают знания о традиционных воинских понятиях, получают собственный опыт преодоления препятствий и становятся увереннее в своих возможностях. Дети учатся естественно двигаться, развивают координацию, силу и ловкость.
Занятия проходят по адресу: г. Новосибирск, ул. Гоголя, 44 (ст. метро «Маршала Покрышкина»).
§ Детская группа:вторник, четверг с 20:00 до 21:30
§ Взрослая группа:среда, пятница с 20:00 до 21:30
В программу занятий входит проведение народных праздников ("Никола зимний", "Рождество", "Масленица", "Пасха", "Троица") с русскими народными играми, бытовыми танцами (кадрилями), изучение традиций русского народа, воинского фольклора, семинары по практической психологии.
Стоимость абонемента на месяц - 3000 рублей.
Тел: 8 913 717-66-31 Павел Ильич, 8 909 533-30-88, ICQ 618-312-136 Елена