Как избавиться от страха и тревоги в Новосибирске? Ребалансинг!
Как избавиться от страха и тревоги в Новосибирске?
Страх — внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом. Человеческая природа, к сожалению такова, что мы не можем долго наслаждаться счастливыми моментами, но упиваться горем и несчастьем можем годами. Страхи и тревоги могут настолько захватить человека, что это станет началом психического заболевания и даже может угрожать его жизни.
Существует несколько советов о том, как избавиться от страха и тревоги в Новосибирске, которые могут облегчить жизнь и улучшить её качество. Во-первых, не нужно опасаться неопределённости. Некоторые люди совершенно не выносят неопределённости в жизни, что провоцирует воспоминание обо всех неудачах, обидах и несчастьях в жизни, которые произошли с ними или, которые могут, по их мнению, с ними произойти. Если вы наивно полагаете, что именно переживания помогают вам справиться с трудностями – вы ошибаетесь. Переживания только истощают физические и психические силы человека, но никак не помогают. Лучше отпустить ситуацию – будь, что будет и как поётся в детской песне: «Неприятность эту мы переживём…»
Второй способ того, как избавиться от страха и тревоги в Новосибирске, состоит в привычке. Дело в том, что усилием воли нельзя избавиться от тревожного состояния. Выделите одно определённое время, когда вы можете отпустить то, что у вас внутри и вволю по-переживать за ту проблему, что у вас есть. Время нужно выбрать самое удобное для вас, но не перед сном, иначе тревога и страх просочится из вашего подсознания в сон и может привести к депрессии, нарушению сна и стрессу. Если же вас начинает охватывать страх в не отведённое для этого время, запишите своих страхи и тревоги на бумагу, что бы подумать об этом, когда наступит время для тревог.
Есть ещё один способ как избавиться от страхов и тревоги в Новосибирске – критика. Постоянные страхи очень быстро становятся стереотипами, которые зачастую ничего общего не имеют с реальным положением вещей, и мешает вам разобраться в проблеме. Это выражается в преувеличении последствий проблемы, негативное отношение к возможным способам решения проблем, игнорирование проблемы, что приведёт к ещё большей тревоге. Критика своих страхов – это лучший способ посмотреть на ситуацию со стороны и возможность увидеть беспочвенность тревоги или выход из сложной ситуации. Помните: безвыходных ситуаций не бывает!
И, наконец, самый главный способ борьбы со страхами и тревожностью – найти источник их возникновения на уровне подсознания, чтобы при помощи психотелесной глубокой работы с подсознанием через наше тело избавиться от первопричины страданий. Такой метод врачевания имеет названия ребалансинг – восстановление баланса и гармонии души с телом, обретение спокойствия и уверенности в себе и завтрашнем дне. Это, пожалуй, самый быстрый и результативный способ для избавления от страха и тревоги, позволяющий не только выявить причины Вашей тревожности на подсознательном уровне (сознание может показывать Вам абсолютно другие причины волнения и страха), но и убрать их, освободив заблокированную страхами энергию.